科普子宫肌瘤患者日常调理除了要注意饮

子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤之一，可发生在子宫浆膜下、子宫肌壁间或子宫粘膜下，前两个部位肌瘤多数无过多临床症状，仅在常规体检时发现；后者易并发月经失调、月经量多、继发性贫血等。肌瘤偏小时（直径约5cm）可以保守药物治疗或观察，定期监测盆腔B超；肌瘤较大时（直径约5cm），可考虑手术剔除，但要注意术后复发的问题。

从中医角度看子宫肌瘤患者日常要注意什么？

1、饮食方面

提倡营养全面、合理搭配的健康饮食。《内经》曾提出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，而身体正气充足，阴阳平衡，则可预防疾病或促进疾病向愈。这与现代平衡饮食观点一致。

我国制定的居民膳食指南明确指出：食品要多样，油脂要适量，粗细要搭配，食盐要限量，甜食要少吃，饮酒要节制，三餐要合理，饥饱要适当。各种膳食营养不在多，在于平衡。不要乱用营养品，如果肌瘤引发继发性贫血，可适当服用阿胶、大枣等。

2、运动方面

运动量的大小以运动后感觉舒适为度，运动时间以白天为宜。缺乏运动可加重体内气血壅滞，过度运动可耗伤气血，均不利于身体健康。

3、心理方面

提倡愉悦、轻松等积极向上的心态，避免着急、生气、忧虑等负面情绪。中医认为气与血相互影响，气郁、气结、气滞、气虚等可导致血瘀、血虚等，加重肌瘤这种气血瘀滞的状态，而心情舒畅则能改善气血瘀阻的状况，有利于康复。

此外还要避免受寒，饮食上不能贪凉，衣物穿着上也要注意保暖。因为中医认为过于寒凉也可引起气血不畅，导致肌瘤的发生。

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