高血压高血脂血管瘤结石肌瘤结节

我的身体处于亚健康状态，高血压、高血脂、肝血管瘤、肾结石、子宫肌瘤、肾上腺瘤、乳腺结节、肺结节、胃胀…这么多常见的病症都发生在我身上，虽不致命，但不容忽视。

近两年，我总是感到头晕、头痛、睡眠变差，甚至情绪波动也很大。

为了改善我的健康状况，我决定采取一些行动。我打算开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物，甚至可以尝试开始全素食。同时，我还要开始进行适量的运动，如慢跑、瑜伽和跳绳等。另外，合理安排时间，保证充足的休息和睡眠也相当重要。

回想自己为什么会有这么多毛病，这几年真的是重度懒，几乎零运动，能坐着绝不会站着，又胡吃海喝，肚子吃到撑爆还是根本停不下来…

都说想要健康，得管住嘴，迈开腿。改变生活方式刻不容缓，每个人都有惰性，但我坚信健康的身体才是我们革命的本钱。

我会在这分享有益的健康知识和日常养生所感，希望有志同道合的友友们，一起互相监督互相打气！

不要忽视亚健康状态，它可能是身体出现问题的信号。让我们一起走上养生之路，追求真正的健康！