防晒到底有多重要其实你根本不知道

在开始谈防晒之前，先来看看下面这些照片，这是来自于布鲁克林艺术家CaraPhillips名为“紫外线之美”的一组摄影作品。▼艺术家希望通过这些利用紫外线拍摄的作品，来展现出肉眼不可见的黑色素沉淀聚积，同时来提醒人们阳光对肌肤的伤害。这些图像并非皮肤癌或其它癌前病变的标志，但它确实展现出了阳光对皮肤的损害。如果继续这样下去，这些小斑块的面积和数量或许会增加，那么如色斑、粗糙、老化等各种肌肤问题便会接憧而来。根据统计，90%的老化来自日晒，而亚洲黄种人日晒后又比白种人更容易显老。随着温室效应日益严重，紫外线对人体的伤害也愈来愈明显，防晒已是保养当中最重要的一环！这是在新英格兰杂志上公开报导的一个病例?一名拥有二十多年职业驾驶生涯的英国司机。他的左脸上是一条条深深的皱纹，那是他长期经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒的结果。由于右脸没有遭受太阳的照射，只有自然老化的细纹，皮肤状态要明显优于左脸。紫外线损伤表现▼-不均匀的色素改变

-皮肤变粗糙

-毛细血管扩张

-色素性皮肤病或脂溢出性皮肤病等皮肤病爆发、加重

阳光中的红外线给我们温暖，可见光给予光亮，而紫外线则是引起皮肤光老化最主要的因素。皮肤光老化可以表现为皮肤粗糙、皱纹、毛细血管扩张、色素斑、毛孔粗大、皮肤暗哑等。延缓及改善皮肤光老化是皮肤科医学美容范畴中研究的重点。

皮肤老化分为内源性老化和外源性老化。自然老化主要是由机体的内源性因素引起的真皮胶原纤维变直，结构疏松，弹力纤维变细、数量减少；而光老化是由于长期和反复的紫外线照射导致的真皮胶原纤维减少和弹性纤维变性及异常沉积，两者各自独立而又存在一定联系的过程。光老化与自然老化的区别光老化深皱纹色斑肤色不佳干燥毛细血管扩张癌前病变松弛萎缩皮革样外观光子癍自然老化细纹松弛良性肿瘤两种老化皮肤非常类似，都是由于弹力纤维和胶原纤维的变性等原因引起的。但自然老化和光老化的不同点在于，前者表皮萎缩变薄，但后者表皮会出现不规则的增生。通常自然老化和光老化的发生是交织在一起的，只是光老化记录了每个人对皮肤护理的漠视程度，并放大了自然老化症状。阳光中紫外线大约有0.5%的UVB和5.6%的UVA进入地球表面，与我们的皮肤相接触造成光老化。人们认为冬季或多云天气、房屋里的玻璃等都可以阻隔紫外线，其实不然，UVB虽然有可能衰弱但UVA是无法被阻挡的。同时还有可见光和红外线，也都会对肌肤造成损害。所以无论阴天晴天，想要对抗光老化一定要注意同步抵抗紫外线和红外线，进行全方位的防晒。1了解紫外线指数紫外线指数用于反映紫外线辐射的强弱。紫外线指数越高，皮肤和眼睛受日照损伤的风险就越大，所以应该参考紫外线指数来安排户外活动。当紫外线指数预报辐射级别为3（中度）及更高时，要采取防护措施。2SPF值的意义防晒系数（SPF）是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，它是根据皮肤的最低红斑剂量（15分钟）来确定的。

如SPF8表示，皮肤分钟（15×8）后才会被晒伤，但因流汗等原因这只是理想值。所以应该每两小时补擦一次。

3UVA与UVB，可知道还有红外线的伤害？不管晒伤还是晒黑，都是紫外线中UVA和UVB共同作用的结果。可以说紫外线主要引起光化学反应和光免疫学反应；而可见光、红外线照射所产生的反应是由于分子振动和温度升高，造成氧化损伤所引起的。所以在选择防晒霜的时候，不仅要防护UVA和UVB，还需要抗氧化剂来共同保护肌肤。E青春防晒隔离霜法国菲洛嘉E青春防晒隔离霜，即不油腻也不刺激，高效防晒，在隔离紫外线的同时抵抗城市污染。其尖端活性成分，不仅可以修复紫外线造成的损伤，强化肌肤屏障，更含有抗氧化剂维他命E，可以有效抵抗光晒引发的氧化损伤。·控制油光持久哑光·修复紫外线损伤·抗氧化剂抵抗氧化损伤4隔离霜和防晒霜有区别隔离霜可以隔离部分紫外线，灰尘等，有的隔离里面有防晒成分，但如果是长期在外面接触阳光还是要选择防晒霜。5防晒产品要正确使用出门前15至20分钟擦上防晒品。如果防晒品不防水而容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了，擦足够量（脸部用量至少为1枚1元硬币大小）的防晒霜才能达到防晒的效果。全身的皮肤都应该照顾到，不要忘记腿、脚、眼睛、耳朵等部位的防晒。夏季上午10点到下午2点或3点间UVB最为强烈，UVA强度更是全天都很强，除了注意涂抹高防护系数的防晒霜，应该尽量避免在这个时段外出。想要最大限度地避免光老化，防晒只是中间环节，保湿和晒后的修护都是不能忽视的。HAB5补水精华法国菲洛嘉HAB5补水精华，温柔呵护肌肤，帮助肌肤更好地吸收营养物质，更带来卓越的保湿功效，每天早晚都可以使用的医学级保湿精华，让肌肤24小时水润透亮无负担。·超水润质地·强效渗透·重塑水分屏障GR青春面膜法国菲洛嘉GR青春面膜，这是一款以保湿为主要功能的面膜，适合各种肌肤类型，尤其是干性肌肤使用。能快速捕捉水分，并及时为肌肤提供所缺水分，使肌肤充盈饱满，迅速减退缺水细纹。·浸润补水·有效锁水·迅速减退干纹







































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