呵护卵巢就是呵护美好人生

卵巢是女性生殖腺，产生卵细胞和雌性激素的器官。精卵相遇形成受精卵是个新生命的开始，而雌激素具有促进第二性征出现的作用，给女性带来姣好的外貌，优美的身材，保持青春焕发。所以，不论从女性个体角度来说，还是人类繁衍角度来说，卵巢的作用都至关重要，呵护卵巢就是呵护美好人生。

一、卵巢及其功能

卵巢是雌性动物的生殖器官，呈葡萄状，表面密布血管，均为处于不同发育时期的卵泡，卵泡呈黄色。其大小与年龄和产卵期有关。卵巢是女性的性腺，它能产生卵细胞和分泌性激素，因此具有生殖和内分泌功能。

1、生殖功能。生育期妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢里的数个卵泡每隔28天左右就有1个最终发育成熟并排出卵子，左右卵巢交替排卵，一生中排卵余个。排卵后卵子存活数小时，此时卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为受精卵。

2、内分泌功能。在卵巢的周期性变化中，还同时伴有3种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和极少量的雄激素，它们对机体有着重要的作用。

二、卵巢易受到哪些刺激

精神、疾病、药物、遗传等因素都会刺激卵巢，使卵巢功能下降或导致卵巢疾病。

1、精神压力大、焦虑、心情抑郁，会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调,进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。

2、盆腔感染，病毒、细菌侵入卵巢，损伤卵巢功能。

3、药物影响，紧急避孕药、治疗慢性疾病药物，长期服用会抑制卵巢功能。

4、盲目节食和长期吃素，营养不良，影响垂体的功能，导致卵巢功能减退。

5、促排卵助孕，过度刺激卵巢，对卵巢的杀伤力非常大。

6.遗传及自身免疫学疾病，如爱迪森氏病，桥本甲状腺炎或类风湿病等，会导致卵巢早衰。

三、卵巢病变的后果

卵巢病变主要有卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、卵巢早衰和卵巢癌等四大卵巢病变等，这四种疾病会给女性的健康带来极大的影响，甚至危及生命。

1、卵巢囊肿是指卵巢的良性肿瘤，卵巢囊肿初期无明显症状，但是伴随囊肿的增大，常会伴有月经紊乱、腹胀腹痛等症状，且患恶性肿瘤的几率更高。

2、多囊卵巢综合症是因月经调节机制失常所致，患上此病后，女性会出现闭经、月经稀少或不规则子宫出血，以及不孕、多毛、肥胖、痤疮等症状。

3、卵巢早衰是指女性在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下、不孕等症状。

4、卵巢癌早期缺少明显症状，就诊时60%～70%已为晚期，5年生存率始终徘徊在20%～30％，是威胁妇女生命最严重恶性肿瘤之一。

四、如何保护卵巢

市面上的卵巢保养，很多是指美容院的精油按摩型卵巢保养和热磁疗型卵巢保养。然而，研究认为无论采取局部精油按摩或热磁疗，都不可能直接作用于卵巢。专家建议，为了卵巢健康，女性在日常生活中应做到以下几点[1]：

1、戒烟限酒。长期吸烟、过量饮酒，会对卵巢功能产生不良的影响。

2、少熬夜。经常熬夜会导致生物钟紊乱，易使女性神经系统、内分泌系统的功能失调，进而损伤卵巢功能。

3、不要盲目节食减肥。盲目节食会引起营养不良和内分泌紊乱，进而导致卵巢萎缩、卵巢功能衰退。

4、多吃鱼。研究发现，女性若每周吃两次鱼，能取得预防卵巢早衰的效果。

5、每年至少进行一次体检。有此卵巢疾病毫无征兆，女性每年至少应进行一次身体检查，以了解卵巢的健康状况。

参考文献

1.梁洁兵,如何正确地保养卵巢.求医问药,(10):p.17-18.

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