拉筋和拍打相结合的妙处

　　拉筋方法及效果关键在于是否感觉到筋被拉痛？拉筋时感觉越痛苦，说明疗效越好，不能怕疼，否则就不会有好的效果。

　　拉完筋后，配合拍打，如果拍出痧，则效果更佳。这样拉筋和拍打两样相结合，尤其是延长拍打时间，对身体的调理会更全面、彻底。

　　天下没有包治百病的灵丹妙药，拉筋、拍打可舒筋活血，而舒筋活血就等于在治病。至于这种方法能治疗多少病，现在还不可限量。但有一点是可以肯定的，拉筋除了治疗腰腿疼，治疗前列腺类疾病效果也明显。最近的病例显示，凡是有前列腺疾病的，拉筋后几乎个个有效。而对于青壮年男子，最显著的效果是壮阳，许多没什么病而只是体能衰减的人，拉筋后很快就有不欲而举之效。所以，没病的男人拉筋还得悠着点，免得动不动就雄起。而对于女人而言，拉筋后拍打的显著疗效是美容。简言之，从胳膊、腿上或其它地方拍出的痧越多，脸上的斑和皱就越少。对此深有体会的是凤凰卫视的节目主持人曾瀞漪。她才拍打了十几天，脸上的斑就变浅了许多，睡眠也显著改善。现在她逢人就介绍拉筋加拍打的妙处，而且屡试不爽。

　　目前最常见的问题还是老问题：拉筋、拍打后出现各种不适和疼痛怎么办？许多人因此而停止拉筋、拍打。其实绝大多数疼痛和不适是气冲病灶的正常反应，痛则不通。因为痛，所以要拉筋，因为很痛，所以要狠拉。当然，一些病情严重的老人，尤其是多种重病在身之人，拉筋最好循序渐进，或遵医嘱。 　　 　　 　　拍打手法

　　1、用实心掌展拍，拍打时感觉疼说明拍对了。

　　2、手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作。

　　3、大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。

　　4、拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。有些人手抬得高，快拍到皮肤时突然放慢速度减小力度，过于心疼自己。

　　5、拍打时若口中念佛、念经或念祛病消灾咒，则效果更佳；念的内容由个人喜好自定。 　　 　　拍打的部位

　　首先拍打通用部位，其它部位可根据自己的病在此基础上增加。所谓通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打15分钟以上。

　　拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。

　　在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：

　　1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、耳疾等等；

　　2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；

　　3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、腋窝、锁骨下方及其周围；

　　4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；

　　5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；

　　6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；

　　7、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小；

　　8、急性病可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、肘部，酒醉可拍打肘部等等。

　　9、所有拍打配合拉筋疗效更佳。 　　 　　拍打的时间和频率

　　1、一天的任何时候都可以拍打。 　　2、身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限； 　　3、亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍5-30分钟，每天1-2次，更多次不限； 　　4、自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1-2次； 　　5、大病患者，如肩不能举、腿不能走，医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头到脚拍，拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上，上不封顶，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间； 　　6、通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打，权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。 　　7、拍打时间和频率如同拉筋，没有绝对标准，因人而异，这正是中医的美妙之处。无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分几次拍打。拍打不同于吃药，没副作用。如果患者出现严重疲劳反应，可休息几天后接着拍。 　　 　　拍打的顺序

　　一般是从上往下拍打，顺序如下：

　　1、先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部；

　　2、拍双肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到；

　　3、拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处；

　　4、拍双肘关节内侧，其范围应包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经；

　　5、拍打双膝，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝；

　　6、此程序完成后，可根据本人病情随意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处，痒症患者除拍打患处，还可拍血海、风市、曲池等穴位；各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者，可沿大腿内侧一直拍到大腿根部，并可重点拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处，有奇效，如果配合拉筋疗效更佳。 　　 　　拍打后出痧颜色与相应的病症

　　痧色： 　　病症 　　潮红： 　　正常 　　红色： 　　风热，多见于亚健康者（身体处于病与不病之间） 　　紫红色：　淤热，容易酸痛 　　青色： 　　痰湿，容易疲劳 　　紫黑色：　瘀滞，体内毒素累积，造成轻微的循环障碍 　　黑色： 　　多数是长期慢性病患者或长期服用药物者 　　 　　拍打与刮痧和拔罐有何区别？

　　拍打与刮痧和拔罐都有疏通经络的功效，但拍打启动了人主动治疗的“杀毒软件”，这与被动接受拔罐和刮痧的疗效不可相提并论。从西医的角度看，主动拍打产生的刺激令中枢神经和全身细胞都处于高度兴奋状态，产生大量修复及免疫激素，全面提升人体的自愈功能。 　　 　　拍打腹股沟　女可瘦身　男振雄风

　　女性拍打腹股沟可防很多病，对瘦身“也很管用”。而男性拍打腹股沟也有好处，其中“壮阳是不言而喻的”。

　　大腿内侧有肝脾肾3条经络，这3条经络与肝藏血、脾统血、肾造血造精有关，因此男人拍打这3条经络有助雄风，也可改善阳痿问题。

　　女性想瘦身，除了拍打腹股沟，也可沿着大腿内侧一直拍到大腿根部（脚踝处），再拍小腹及腰腹部等肥处，只要坚持，就会见到效果。

　　步骤

　　１、必须站立； 　　２、用手掌拍打左右两边的腹股沟，也可用手刀“砍”； 　　３、每次拍打3至5分钟，早晚各做一次或更多次。

　　功效 　　１、可改善各种妇科与男科病，包括瘦身和振雄风。 　　２、有助改善年长者的各种前列腺问题。 　　 　　拍打膝盖　增强肝脾肾功能

　　肝有疏泄作用，肝功能不佳会引起胁痛、胸闷及妇科病如月经不调和乳腺增生等；脾调节人体对营养的消化、吸收和排泄；肾掌管生长、发育和生殖功能，直接影响各个脏腑的健康及性能力。

　　膝盖上有肝经、脾经和肾经3条重要经络，背面还有膀胱经，因此拍打膝盖，除了可改善各类膝盖或腿部毛病，还能强化消化系统和性功能，甚至抗衰老。

　　步骤

　　1、拍打时不要有衣物遮盖。 　　2、首先拍双膝正面，可用整个手掌心包住膝盖拍。 　　3、其次拍打膝盖内侧和外侧。 　　4、最后拍打膝盖背后的腘窝（可站着弯腰拍）。 　　 　　拍手臂　改善便秘

　　手臂上有一根筋叫大肠经，它始于食指末端的商阳穴，沿手臂外侧经过肩颈，止于脸部鼻子旁的迎香穴，与消化排泄系统息息相关，因此拍打手臂对于各种各样的便秘疗效特别好。 　　除了消化系统，与大肠经相关的脏腑还包括肺、口、面颊、下齿和鼻，拍打手臂，对改善上呼吸道感染、五官疾病及皮肤病同样有益。 　　“手背是阳经，手肘是阴经，拍完手背再拍手肘，也可舒缓头痛和失眠。”

　　步骤 　　１、用右手掌大力拍打左手的手背； 　　２、拍完手背，再拍肘关节内侧所有经络； 　　３、重复上述步骤，但用左手掌拍打右手的手背和肘关节。 　　注：也可先拍打左右两手的手背，再拍两边肘关节。

　　功效 　　●可舒缓便秘等消化系统病征。 　　●有助改善头痛和失眠。

拍打头顶，有助消除头痛

　　拍打肘关节，可疏通心脏与肺部血管的瘀堵

拍打手背，刺激大肠经的穴位，可舒缓便秘症状

拍打腹股沟，除了用手掌拍，也可用手刀“砍”

为了让大家更好的了解拉筋，更好的运用拉筋，御之医程峰老师已整理出拉筋的常见问题，现将其问题及回答于下，提供给大家作参考。希望我们与大家分享的拉筋拍打，能让大家更好的运用，让自己事半功倍。希望拉筋拍打能给需要帮助的人带来健康

（1）拉筋的具体作用是什么？对五脏器官、关节、骨骼都有好处吗？答：拉筋对身体的各类痛症都有效果。对其他脏腑病的疗效正在拓展，现在不断有新的病种被治好，包括：头痛、鼻炎、抑郁症、便秘、失眠等等如果配合正骨和针、灸疗效更好。（2）拉筋每天的频次应该是多少？答：健身为主，一天做一次；治疗性一天做三次，每次每条腿10分钟，两条腿共20分钟。（3）拉筋可以使体内的毒素排出来吗？答：可以。拉筋有很好的排毒效果，配合拍打会更见效。（4）在室外拉筋会不会容易让风邪侵入身体？我在屋里拉筋的时候都把门窗关的严严的。答：无论在室内，还是在室外拉筋，都要将四肢包好。因为拉筋时毛孔张开，易受风寒袭击入骨，加剧病情。冬日气温低，夏日空调状态中气温也低，所以绝对不可露膝，更不可露腰。（5）拉筋时，先拉左腿或者先拉右腿有区别吗？膝下部位出汗，是什么原因？答：先拉哪条腿没有区别。出汗，是在排毒，是好的现象。

（6）做立位拉筋时，家里没有低的门框，可以不扶门框吗？答：姿势对了即可，不一定非要扶门框。（7）如何让颈椎拉筋？答：平躺在床上，将头伸出床头，让头的自重拉开颈部。（8）拉筋太疼，坚持不下来怎么办？答：凡是疼，就说明该处经络不通，更需要拉筋。但拉筋的强度、时间可自己掌握，要循序渐进。只要坚持，就一定会有效果。（9）僵直性脊椎炎可以拉筋吗？答：拉筋是治疗此病的有效疗法。但必须忍受痛苦。拉完后可拍打整个后背，尤其是脊椎。拍打结束后，可拔火罐，没火罐用气罐也行。除了脊椎、整个背部也都可拔上。拉筋、拍打可一天三次，拔罐一天一次就可以。（10）拉筋时腰椎很疼，不能平卧，只可侧躺怎么办？答：很疼，说明腰椎的筋缩非常厉害，所以更得忍痛平卧，这个过程已经是在拉筋。拉筋过程可循序渐进。时间长了，动作自然会越来越标准。（11）因车祸腰椎受伤，骨折部位已基本回复健康，但劳累或受凉后腰还是会疼。平时如果用力过度，也会疼痛，请问像这种情况适合拉筋吗？应该注意些什么问题？答：可用拉筋调理，但要循序渐进。（12）椎间盘突出压迫神经导致的双脚麻木，不易做手术，这种情况可以做拉筋吗？会不会对脊椎有不好的影响？答：可以做，适度就好。不会有不好的影响。（13）由于膝盖骨质增生致使骨缝变窄，走路时疼痛异常，情况比较严重，像这样的情况，拉筋还能有用吗？答：拉筋拍打都有用，二者相结合，效果会比较显著。（14）拉筋时，主要是大腿内侧和后侧痛，是什么原因？答：内侧和后侧痛说明肝、脾、肾、膀胱经有问题，亦即妇科、男科以及内分泌、生殖、泌尿系统可能都有问题。（15）因月子没做好造成浑身关节和骨头疼，最为明显的是后背、肩膀、整个脊柱、腰和跨，有时腿也酸疼的厉害，中医说我是气血不足、肾虚、肝不调。请问拉筋的方法适合我的病吗？答：适合。拉筋的同时还应配合拍打。先拍打两肘、两膝、两肩再拍打全身任何不适的部位。每次最好拍一个小时以上。

（1）请问拍打的手法是怎样的？答：1．用实心掌展拍，拍打时感觉疼说明拍对了；2．手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作；3．大面积拍打时，整个手掌、手指部分要全部用上，比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动；4．拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。（2）请问拍打的顺序是怎样的？答：一般是从上往下拍打，顺序如下：1．先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部；2．拍双肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到；3．拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处；4．双肘关节内侧，其范围应包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经；5．拍打双膝，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝。程式完成后，可根据本人病情随意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处，痒症患者除拍打患处，还可拍血海、风市、曲池等穴位；各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者，可沿大腿内侧一直拍到大腿根部，并可重点拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处，有奇效，如果配合拉筋疗效更佳。（3）请问拍打的时间和频率是怎样的？答：1．一天的任何时候都可以拍打；2．身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处20—30分钟，每天1-2次，多次不限；3．亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍30—60分钟，每天1-2次，更多次不限；4．自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1-2次；5．大病患者，如肩不能举、腿不能走，医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头到脚拍，拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上，上不封顶，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间。通常拍打几次后，再拍打时就不易出痧，但这时仍应坚持每天拍打，权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，从而起到保健、治疗的功效。拍打时间和频率如同拉筋，没有绝对标准，因人而异，这正是中医的美妙之处。无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分几次拍打。拍打不同于吃药，没副作用。如果患者出现严重疲劳反应，可休息几天后接着拍。

（4）在拍打之后，拍过的地方乌青特别厉害，并且逐渐变黑，是不是要等乌青退了再拍？乌青处理不好会堵塞血管吗？答：颜色深处，要加大拍打力度，越拍颜色会越浅。不用等乌青退了之后再拍，继续拍会消散的更快。乌青不会造成堵塞血管的情况，这点可以放心。（5）拔罐可以代替拍打吗？答：拔罐不能代替拍打，拍打是自己拍，调动了心。另外还要强调的是，即使拍不出痧，仍应该继续拍，因为拍打是在通经络、治病。（6）因为经常熬夜通宵玩网游造成的眼干、眼涩现象，用拉筋和拍打可以治疗吗？答：可以，重要的是加大拉筋、拍打力度。时间上，也是越长越好。（7）我有多年的过敏性鼻炎，常年鼻子不通气。想要使鼻子通气，拍打部位是肘部内侧吗？拍打多长时间为宜？答：拉筋和拍打对于治疗过敏性鼻炎都有效。建议每天先拍两小时，肘部、膝部都拍；拉筋要达到一小时。关键是强度和时间要够。（8）答：的确如此。拍打脸也是治疗面瘫的秘诀，拍的越狠，效果越好。（9）舌头边上有紫斑，要怎么治疗?答：要做拉筋、全身拍打。（10）耳鸣耳聋多年，应该主要拍打哪些部位？答：主要应该拍打肘部、头部，尤其是头后部和耳根以下的颈部。（11）慢性咽喉炎，应该拍哪个位置？答：拍打可以打通全身所有的筋络和血脉，所以全身都要拍打。（12）答：可拍打双肘、双肩及颈部。即使单侧痛也应拍双侧。每个部位都要拍一小时以上。（13）拍打之后，在左手前臂内侧有一个紫红色的小点，当我继续拍那个部位时，才几分钟就出了好多的毒痧。为什么我平时拍打手肘关节处都没见有一丝毒痧呢？答：拍痧是方便叫法，道家称之为“调伤”，伤和瘀可通过拍打慢慢调出，且伤处必然瘀堵。以前拍打其实是在积累量变，现在终于突破。因此，即使拍打不出痧，也要每天坚持拍，跟拉筋一样，有防病健身之效。拍打手术刀口处，出痧会更明显，对恢复身体有好处，因为正好调伤，祛除旧病旧伤。（14）拍打膝盖的时候应该屈膝还是直膝？如果结合拉筋，是不是结合立位拉筋就可以了？答：应该坐着屈膝，跟正常坐着一样。卧位拉筋和立位拉筋都要做。（15）拍打膝盖等部位时，总感觉到拍打时带起的风凉凉的，会不会把风邪什么的都拍进膝盖关节里去啊？

答：正好相反，这是调伤调出的贼风。所以拉筋时、拍打后要注意身体的保暖，不要受凉。

（1）我右腿有静脉曲张，经常感到腿部沉重，肿胀。请问能拉筋和拍打吗？应该注意什么吗？答：拉筋拍打都治，注意坚持。（2）我患有B型肝炎、胆囊息肉、乳腺增生等病，同时有严重的椎间盘突出，做电脑断层脊椎的生理曲度也有改变、肩也不好，人比较胖，尤其是腰以下和大腿，像我这种情况，应该怎么办呢？答：对于病重的患者，可将每条腿的拉筋时间延长到半小时，同时增加拍打的时间。（3)我父亲自幼年左腿患小儿麻痹症，脊椎明显偏向左边，患糖尿病也有10年。请问正骨手法能调整这种情况吗？答：这样的情况要先拉筋两个月，再看具体情况如何。因为正骨前最好先拉筋，尤其这种几十年的病。(4)我想通过拉筋法来减肥，每晚都会拉筋20分钟。但是身体没有很明显的感觉，是没有效果吗？答：拉筋有减肥的效果，其他人已经证实过了。建议你将拉筋时间增加到半小时，会有不同的效果。(5)拉筋、拍打一个月后，腿脚灵便了很多，原先萎缩的右腿外侧已经长出了肌肉，但是没有明显的减肥效果，请问有什么好的建议吗？答：拉筋时间可延长到每条腿半小时。拍打部位可增加肚子，拍肚子时，每次起码要拍20分钟。另外，晚饭可以不吃，早、中餐也可减半，吃饭咀嚼最好每口饭嚼36次。此外，还要控制自己的七情六欲，这是得病的重要原因之一。(6)高血压和冠心病患者可以通过拉筋治疗吗？答：拍打和拉筋对治疗这两种病症都有效果。需要根据个人的情况，循序渐进的进行。(7)有30余年的静脉曲张，用拉筋加拍打有效果吗？答：有效果，但一定要坚持。(8)多次做手术治疗脚上长的海绵状静脉血管瘤都没管用，可以用拉筋治疗吗？答：拉筋加拍打治疗此症很有效。(9)十二节胸椎压缩性骨折的病人能做拉筋吗？答：可以。(10)多囊肾患者可以拉筋吗？答：可以。(11)孕妇可以做拉筋、拍打吗？答：保险起见，最好不要做。(12)乳头旁长了一个一厘米多的硬结节，请问拉筋有没有效果？答：建议拉筋、拍打相配合。(13)请问拉筋可以治植物神经功能失调症吗？答：可以。关键是要坚持做。(14)拉筋可以治疗中风吗？答：对治疗中风有帮助。(15)多发性中风引起老年帕金症综合症，睡觉时可以翻身，但早上不能自行起床，只是中午可以，现在还有些驼背，能走路但走得很慢，这样可以做拉筋吗？还是要配合拍打一起做？答：可以拉筋，但要循序渐进。结合拍打效果更好。(16)老年人多年的风湿性腿病导致俩小腿发硬，走路不能打弯，拉筋加拍打可以治疗吗？答：可以。需要注意两点，一：循序渐进；二：每天坚持。

（1）拍膝盖是要每天拍2-3小时吗？如果被西医诊断为“髌骨软化”可否用这个方法？答：是每次拍2-3个小时，不是每天拍2-3小时。髌骨软化可以用拍打法，同时也可结合拉筋。（2）拍打腿部后出现肿块，瘀青已褪去，硬肿块却迟迟不消失，不知什么原因，能否自行散化？答：继续坚持拉筋、拍打。因为此法是通经络的。通了，自然会散化。（3）腿关节后长了一个鸡蛋大的淋疤肿瘤，用拉筋方法可以消除肿瘤吗？答：具体的效果要试了才会知道。建议拍打为主，配合拉筋。（4）有脚跟痛的病症应重点拍什么部位？答：拍打部位主要是双肘、双膝及大腿内侧。结合拉筋效果更好。（5）神经性皮肤炎用什么方法治疗效果更好？答：治疗神经性皮炎，要拉筋配合拍打。拍打时间要在两小时以上，并且力度要够。（6）我有神经性的皮肤炎，一直在坚持拍打，好了，但总会反反复复的发作。请问，有没有什么好的方法？答：可以全身狠狠拍两个星期。（7）月经不调，应该拍打哪些部位？答：月经不调拍打的部位主要是双肩、双肘、双膝前后左右，再从大腿内侧一直拍到腹股沟及小腹。（8）卵巢囊肿可以通过拍打方式治愈吗？答：建议先拍膝盖、两肘关节、两肩，再拍大腿内侧。即使先拍大腿内侧，也一定要拍一小时以上。若拍不出痧，不必勉强，也是在治病。因为拍红了腿和手掌，上面的穴位也都被启动了，很管用。但是否能治愈，要看个人具体情况，不敢保证。（9）我有3.5厘米的子宫肌瘤，正在做拉筋，每天做20分钟。请问还需要配合别的方法治疗吗？答：拉筋可以配合拍打，双膝、双肘、双肩都要拍，然后重点拍打大腿内侧。拍打时间要长，每个部位最好超过一小时，各部位可以每天轮换拍。（10）我有干燥脱屑性唇炎，全年起皮、干裂，并且嘴唇上有数个黑色素沉淀。中医认为，口唇与脾胃相关，不知我的症状可否拍打？如果可以，我是拍打唇部，还是拍打脾经，或是其他部位？答：拉筋，加上拍打全身。（11）有胆结石和甲状腺结节性囊肿，拉筋是否有帮助，拍打的话应该拍哪些部位比较好?答：拍打全身，重点拍肘部、膝盖前后左右，拍得越痛越好，拍得时间越长越好。（12）老年人有骨质疏松症，可以用拍打法吗？答：可以，但是最初的时候，要轻点，适应之后，可加大力度。（13）我今年19岁，前两天感冒、咳嗽的厉害，就在胳膊肘处拍了一下。结果不到5分钟，就拍出一大片黑疙瘩。我3岁时曾做过心脏手术，是心室间膈缺损，请问和这个有关系吗？答：有关系。拍出疙瘩说明在治疗且有效。（14）有些地方酸痛，但拍不出痧，可能是因为酸痛在深层，这样的情况，可以用拳头打吗？答：可以，用拳头、石头、棍棒、沙袋皆可。（15）我患有双膝滑膜炎一年多，双膝有积水，请问用拍打法治疗，拍打什么部位最好？答：主要拍打双膝。（16）咳嗽，主要拍什么部位？答：主要关节都可拍打，还有手和脚。配合拉筋，时间要逐渐加长到20，30分钟。（17）在拍打左右的过程中，出了好多紫疙瘩。感觉出疙瘩的地方奇痒无比。是什么症状？答：好事！是气冲病灶的现象。（18）我姑父72岁了，经常咳嗽，有浓痰很难咳出，经常气短，严重时要吸氧。在给他拍打双手一个小时后出了好多好多的黑紫疙瘩。在拍的过程中感觉呼吸轻松许多，拍后就喝红糖姜枣汤。没敢拍全身。想问长者在拍打上有什么需要注意的地方？答：主要关节都可拍打，还有手和脚。拉筋时间逐渐加长到20，30分钟。（19）长坐疮七八年，用拍打治疗的话应该着重拍哪些部位？答：主要拍打双肘、双膝、双脚、双手背。（20）我父母腰腿都不好，父亲双腿瘫痪已经有4年了，母亲两腿也疼，都瘫痪了，我现在在家里伺候他们。父亲两条腿一点劲都没有，那是在四年前的春节，他送人到外面摔了一跤，从此再也没有站里起来。请问，他们俩的疾病，拍打可以吗？答：可以。（21）有老年性黄斑变性，眼睛视物一片模糊，拉筋配合拍打，应该重点拍打哪些部位?答：所有关节处，双脚、双手背。注意拍打的力度和时间。（22）失眠引起的肝火重，主要拍打什么部位？答：要拍打所有关节、双手背、双脚。

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