喝豆浆吃山药易养大肌瘤妇科医师这样说

担心吃错食物养大肌瘤？相信这是不少有子宫肌瘤问题的妇女常见的疑惑！在《华人健康网》呼叫医师中，有网友提问：「有子宫肌瘤者，是不是要少碰山药、豆浆等富含雌激素的食物，以避免子宫肌瘤因此增生、变大？」，究竟上述食物是否对于肌瘤真有这么大的影响？就请专业妇科医师来为大家解答！

每10女就有1人！子宫肌瘤是现代人女性常见文明病

妇科医师潘俊亨表示，子宫肌瘤是相当常见的妇女疾病，在台湾有高达1／10的女性有子宫肌瘤的问题。但值得庆幸的是，绝大多数的子宫肌瘤多为良性肿瘤；只要生长部位未靠近子宫外围，一般来说对日常生活并不会带来太大影响与不适。除非肌瘤数量太多、体积过大，或生长位置特殊，才易诱发经血过量、痛经等症状的发生，进而影响受孕。

至于子宫肌瘤究竟为何而生？潘俊亨医师解释，目前医界尚未厘清子宫肌瘤发生的确切原因。但多数学者普遍认为，导致子宫肌瘤发生的原因，除了基因、遗传等因素影响外，应与女性荷尔蒙、雌激素的变化息息相关。尤其是，现代人日常生活中用品含有大量的环境荷尔蒙，在接触频繁下更易打乱女性雌激素与黄体酮的平衡有关。所以，想要预防子宫肌瘤的纠缠，维持雌激素与黄体酮的平衡非常重要。

吃山药喝豆浆养大肌瘤？医：动植物雌激素，结构、吸收机制大不同

不过，也正因为大家认为，子宫肌瘤的生成可能与女性雌激素变化有关，因此也导致不少女性朋友一听到食物含雌激素就色变，各式谣传更是满天飞。其中，就有人提到，「日常生活中，若经常食用山药、豆浆等食物，恐因摄取过多植物性雌激素，而诱发子宫肌瘤产生；甚至使原有的肌瘤变大、增生」的说法，引起网友热议！

但山药、豆浆这类食物，真如传言的这么可怕吗？潘俊亨医师指出，事实上，植物内所含有的植物性雌激素与药物、人体本身分泌、产出的雌激素在结构式有非常显著的差异。因此，在正常饮食下，吃下肚的植物性雌激素一般无法直接对人体产生作用，自然也不会有养大肌瘤、导致肌瘤增生的疑虑。

有网友提问：「有子宫肌瘤者，是不是要少碰山药、豆浆等富含雌激素的食物，以避免子宫肌瘤因此增生、变大？」

作用大不同！适度补充植物性雌激素，反有利保护子宫卵巢

再加上，要导致子宫肌瘤的发生，人体摄取的女性荷尔蒙必须先跟受体结合，才能产生一定的影响。而人体内荷尔蒙的受体，依据功用不同又可分为α、β型受体2大类型。其中，主要影响人体乳房、子宫、卵巢等器官的作用的α型受体，较易与动物性雌激素结合。而植物性雌激素，则与有利心血管、骨头活动的β型受体结合度较佳。

因此，适度摄取天然食物中含有的植物性荷尔蒙，对于子宫内膜的刺激，并没有外界想象的这么严重。且植物性雌激素更具有与动物性雌激素竞争受体的特性，适度摄取不但对健康无害，更有助减少动物性雌激素的吸收，辅助达到预防肌瘤增生的目的。

最重要的是，与动物性雌激素相比，植物性雌激素更不含易刺激子宫的「雌二醇」成分。适度摄取、食用，不仅不会造成子宫内膜癌或肌瘤变大，还有避免卵巢衰退、保护子宫内膜的作用，对维持女性妇科健康益处良多。

防子宫肌瘤恶化！高浓缩雌激素萃取物要慎服

不过，潘俊亨医师也提醒，以上前提为植物性雌激素来源是食用天然食物所获得！如果，是透过服用高浓度的植物性雌激素萃取物，譬如，葡萄籽浓缩物、大豆异黄酮等保健食品。

植物性雌激素具有与动物性雌激素竞争受体的特性，适度摄取不但对健康无害，更有助减少动物性雌激素的吸收。

由于上述类型的营养补充品在制程中，营养成分往往已被高度浓缩；植物性雌激素的含量相较于天然食材更是高出数倍之多，对人体荷尔蒙的干扰、影响相对较高。因此，建议有子宫肌瘤等妇科问题的民众在服用前，最好能先咨询药师、专业医师、营养师的意见后，再决定服用与否，比较安全有保障。

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潘俊亨医师也提醒，除了调整饮食内容外，想要预防子宫肌瘤增生、变大，首要关键仍在于养成良好的生活作息、定时运动；以及避免接触过多环境荷尔蒙、适度纾压，都是防止子宫肌瘤上身、预防持续恶化的好办法！

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